Certaines personnes déclarent avoir plus de jours de mauvaise chevelure pendant leurs règles
La production de sébum qui sort par le même chemin que votre follicule pileux est influencée par vos hormones.
Vos cheveux peuvent changer au cours des différentes étapes de votre vie, comme la grossesse et la ménopause.
petite appartée en passant sur un sujet connexe n’hésitez pas à découvrir notre article sur les culottes menstruelles.

Comment les cheveux changent tout au long du cycle menstruel

Votre peau et votre cuir chevelu changent en réponse aux variations hormonales qui se produisent tout au long de votre cycle. Certaines personnes signalent plus de jours de mauvaise pilosité autour de leurs règles.

Bon nombre des changements que vous pouvez associer à vos cheveux tout au long de votre cycle sont dus aux modifications de la production de pétrole par vos glandes sébacées. Comme le sébum (pétrole produit par la glande sébacée) et le follicule pileux sortent de la même ouverture dans la peau, le poil et la peau qui l’entoure peuvent être recouverts de sébum.

La production de sébum est influencée par vos hormones, en particulier les androgènes (comme la testostérone).

La production de sébum augmente souvent de façon importante pendant la puberté, souvent en grande quantité entre 15 et 35 ans, comme on peut l’observer sur la peau. Les œstrogènes influencent également la production de sébum, notamment en supprimant les niveaux de production de sébum et d’activation des glandes sébacées, surtout à fortes doses. Dans une étude sur la production de sébum sur la peau, des personnes ayant une peau de type gras ont remarqué une augmentation de la production de sébum pendant leurs périodes prémenstruelles et menstruelles, la production de sébum étant la plus faible pendant la deuxième semaine du cycle.

Une étude a abouti à une conclusion intéressante : même si un plus grand nombre de jours de mauvais poils était enregistré vers la période des menstruations, ils n’étaient pas corrélés à une augmentation du taux de sébum du cuir chevelu. Il n’y avait pas d’explication claire pour les mauvais jours capillaires – peut-être est-ce dû à une différence dans la perception personnelle des participantes de leurs cheveux. Le changement est-il sur votre tête ou dans votre tête ?

Certains médicaments contraceptifs hormonaux (comme l’acétate de chlormadinone, une progestérone synthétique qui fournit une activité anti-androgène) peuvent également affecter la qualité des cheveux et de la peau. Dans une étude portant sur des personnes prenant ces médicaments, les participants ont constaté une diminution de la production de sébum et une amélioration de la qualité perçue des cheveux.

Comprendre l’anatomie du cheveu

Si vous êtes curieux de connaître les modifications de vos cheveux et que vous pensez qu’elles pourraient être liées à des changements hormonaux, il est utile de comprendre l’anatomie des cheveux.

Il existe de nombreux types de poils qui poussent sur votre corps et qui diffèrent par leur texture, leur longueur, leur type et leur densité. Pensez à la différence entre les poils de votre tête et les poils fins de votre torse. Les seules zones de notre peau où il n’y a pas de poils sont la paume des mains, la plante des pieds et les lèvres.

Chaque poil pousse à partir des follicules pileux. La partie du poil que vous pouvez voir sortir de votre peau s’appelle la tige du poil.

Chaque follicule pileux fait partie d’une unité pilo-sébacée à l’intérieur de la peau, qui se compose d’un follicule pileux, d’une glande sébacée et d’un petit muscle appelé arrector pili. La glande sébacée produit une huile appelée sébum, qui sort sur la peau par le même chemin que le poil.

L’arrector pili est un très petit muscle qui est attaché à chaque follicule pileux. Lorsque vous avez froid ou que vous avez peur, vous pouvez remarquer que votre peau devient bosselée et que les poils de votre corps se dressent sur la tête (la chair de poule) – vous pouvez remercier ce petit muscle pour cela. Certains poils, comme ceux de votre tête, peuvent être en phase de croissance active pendant de nombreuses années, tandis que d’autres, comme ceux de vos sourcils, peuvent ne pousser que pendant quelques mois avant de tomber.

Le cycle de vie d’un cheveu comporte trois phases. La phase de croissance (phase anagène), la fin de la croissance active du poil (phase catagène), et la phase finale de repos où le poil est mort et finira par tomber (phase télogène). La perte de cheveux chaque jour fait partie du cycle de vie naturel du cheveu – il est normal de perdre entre 50 et 150 cheveux par jour.

Les changements capillaires pendant la grossesse, la ménopause et le SOPK

Pendant la grossesse, certaines personnes peuvent remarquer une augmentation de l’épaisseur des cheveux. Cela est dû au fait que le nombre de cheveux perdus quotidiennement est réduit. La grossesse incite les follicules pileux à rester dans leur phase de croissance (phase anagène) plus longtemps qu’ils ne le feraient normalement.

Après l’accouchement, il est normal de constater une augmentation de la perte de cheveux, car tous les poils qui sont restés en phase anagène prolongée passent ensemble en phase catagène . Ce phénomène est considéré comme courant et ne devrait pas être une raison de paniquer. Même si vous avez l’impression de perdre une quantité anormale de cheveux, il s’agit simplement d’une accumulation de tous les cheveux que vous auriez normalement perdus pendant votre grossesse.

Les autres changements qui peuvent se produire sur vos cheveux pendant la grossesse sont une augmentation du diamètre de la fibre capillaire – c’est-à-dire de l’épaisseur des cheveux – au fur et à mesure qu’ils poussent sur le cuir chevelu, par rapport aux femmes qui n’étaient pas enceintes. Cette modification du diamètre des cheveux peut également contribuer à la sensation d’une augmentation de l’épaisseur des cheveux pendant la grossesse.

La croissance des cheveux peut également changer au moment de la ménopause, car les niveaux d’hormones sexuelles changent dans leur disponibilité. Certaines personnes peuvent remarquer qu’elles développent une chute de cheveux de type féminin, où la ligne des cheveux reste la même, mais la densité des follicules pileux diminue sur le dessus et les côtés de la tête (12). L’hirsutisme facial (croissance anormale des cheveux) est également fréquent après la ménopause, environ la moitié des femmes post-ménopausées signalant une croissance excessive de la pilosité faciale.

Une autre cause très courante d’hirsutisme est le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), dans lequel les niveaux d’androgène sont anormalement élevés. Tant dans le SOPK qu’après la ménopause, les niveaux d’androgènes sont relativement plus élevés. Cet excès d’androgènes favorise la croissance de cheveux plus épais, plus foncés et augmente la production de sébum.

Les hormones mais pas que.

Les cheveux de chaque personne sont différents, tout comme chaque corps est différent. La couleur, la longueur, l’épaisseur, les boucles – il n’existe pas de cheveux moyens ou normaux – mais seulement ce qui est « moyen et normal » pour vous. Les cheveux sont très différents d’une personne à l’autre.

Certains chercheurs ont essayé d’évaluer la vitesse à laquelle les cheveux poussent, et ils ont découvert que les cheveux du cuir chevelu poussent d’environ 15 cm par an, soit 1,25 cm par mois.

Il y a bien d’autres coupables que vos hormones qui peuvent expliquer une mauvaise journée capillaire. Il s’agit notamment de facteurs environnementaux (smog, fumée, exposition aux rayons UV, eau salée), de produits de soins capillaires, de permanentes, de décolorations, de teintures pour les cheveux, d’une utilisation excessive de produits capillaires, de lavages peu fréquents, de brossages brutaux et de coiffages à la chaleur excessive.